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[問題]風車重點整理 |
| 房東：地球之意義 發表時間：2010-04-19 |
條件 1.筋一定要夠開 2.要有能夠撐側ice的腰力，且雙腳要打到最開，剛開始可以右腳放地上，左腳在最上面拉開一字馬，練到可以把右腳也抬起來。 3.練習正ice轉側ice，這邊會比較困難，且雙腳絕對要打開到最大不可以縮，鋼鍊難免都會抽筋、沒力、卡住，所以每天都要練習畫這個軌道，轉側ice的時候，把你的頭從向前看轉成向上看，重心放在你的右肩膀 [ps:不管是側ice或是正ice都不能太依靠左手，這點一定要改] 4.練習以上這三點一個禮拜後，練習抬屁股，首先你先躺在地上，雙腳打到最開，然後用腰力把下半身往上抬，就像你要吃你的雞雞一樣，切記不要抬過高，只要屁股抬起就好，很多人抬過高是因為輕鬆，但是那樣軌道反而更吃力。 5.正ice轉側ice可以到一定的穩度後，練習正ice到側ice放肩膀到背炫，這邊講解一下，首先正ice時左腳往左上方拉上去時，右腳用力砍出去，但是切記雙腳開度一定要一樣，不急著強大的砍腳爆發力，許多人一開始都會硬衝要改掉這個壞習慣，；砍出去接到側ice時把你的右手往地板上推，不只是讓身體可以稍微拉高，更可以補足你的腰力，切記別刻意去接肩定，但是一定要用到肩膀。 6.搶與劃，這邊時常有人搞錯，搶的意思並不是到被就馬上像起床一樣彈過去，而是當你到背時看到你的雙腳剛好跟第三個步驟的位子一樣時，身體去"扭"不是"彈"回到ice，這步驟可有可無，但是要練到好看標準絕對需要，為甚麼要搶呢，就像你玩橡皮筋，你上半身扭到極限了，你下半身自然會有更大的反作用力刷過來，但是因為力量過大，長長有人炸臉炸腰炸屁股，這不是因為你接太慢也不是因為不熟練或是搶太高，而是你的軌道沒控制好，記得你要搶的時候腳尖一定是要往上勾的，並且不能彎曲不能縮，這樣雖然會很難搶，甚至你搶了腳卻常常過不來刷地板，這時你要練習搶的時候，右腳去壓頭，你一壓腰會整個帶起來，你的左腳自然而然會砍回來。 7.續圈，一圈做得很漂亮需要兩三個禮拜，續圈做得很漂亮，可能就需要兩三個月了， 原因 1.步驟亂掉 2.續圈時每一圈的速度都會偏掉，有時快有時慢 3.軌道被離心力拉走，導致身體跟著乾坤大挪移，之後就會炸臉炸屁股炸腰炸機炸花枝 4.換氣不順，沒力氣，抽筋。 只要能夠克服以上問題，你的風車就會很標準了，至於怎麼克服，有技巧，但這邊不能用說的，要你自己去體驗續圈的感覺，但是很多人體驗後都不知道問題在哪甚至自己去亂改對的步驟，但再多問題不外乎這四點。 為甚麼在表演的時候，放屁的時候，有正妹在旁邊的時候你風車就會突然變得那麼順? 1.你只想著表演、放屁、正妹，你就會集中精神要做得更好，步驟就不會亂七八糟 2.你只會想轉得更快，更酷更炫，所以速度只會越來越快，快到你都不知道自己在做甚麼 3.因為實在太快，你甚麼都不管了，反正就是一直搶一轉劃，甚至你還在想表演、放屁、正妹，根本不會去害怕炸臉炸腰炸屁股，也不會想甚麼時候要減速。 4.你腎上腺素都爆發了，連自己有沒有呼吸都搞不清楚，也沒痛絕，說不定你轉到抽筋甚至腳都斷了也沒感覺 5.當你這種爆發力停下來時，常常莫名其妙身體一堆傷，流血瘀青，然後隔一天妳就痛得要命，之後你就越來越不敢轉，要克服這個障礙，所以多找一點刺激你的東西吧， music跟影片是很好的啟發 以上，個人淺見，多多包涵 |
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| 1 樓住戶：DX 發表時間：2010-04-19 |
不錯喔!!! 我喜歡+1 |
| 2 樓住戶：deleted 發表時間：2010-04-19 |
花枝?! 哈哈 交的不錯..但是有點搞笑XDD |
| 3 樓住戶：信長神手 發表時間：2010-04-19 |
非常棒的文章 我也整理了一些風車心得 一直沒發表 如下 推 壓 彈 搶 |
| 4 樓住戶：XXX 發表時間：2010-04-19 |
教的很好..雖然會了但還是不錯阿 下次交個雙手手轉的吧!! |
| 5 樓住戶：阿華田 發表時間：2010-04-19 |
不錯欸 很仔細! |
| 6 樓住戶：包子 發表時間：2010-04-19 |
好棒的文章阿~我到比較想知道手轉~比竟手轉比較帥! |
| 7 樓住戶：dssad 發表時間：2010-04-20 |
有沒有 壓彈風 重點T_T? |
| 8 樓住戶：雜醬boy 發表時間：2010-05-02 |
推推+1 拿來參考參考學習!! |
| 9 樓住戶：版主怎都是國中生 發表時間：2010-05-02 |
說那麼多最終還是一句話練 你每天看這些文字不練有個屌用 |
| 10 樓住戶：KEEP 發表時間：2010-05-02 |
不知道練法 又有個屌用? |
| 11 樓住戶：阿寬 發表時間：2010-05-02 |
第一點不一定呦 我學弟筋硬梆梆 還不是會無手了 |
| 12 樓住戶：好討厭 發表時間：2011-06-19 |
這篇文章很讚，把我的問題都說出來了! |
| 13 樓住戶：what 發表時間：2011-06-19 |
ˋ這篇實在太讚了 |
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